Dance Box

Cvičenie Dance Box je kombináciou posilňovacích cvikov, tanečných krokov, tae bo variácií a strečingu.

Hodiny sú zamerané hlavne na zlepšenie kondície pre širokú verejnosť ale sú vhodné aj ako tanečná predpríprava, či kondičný doplnok pre tanečníkov.
Dance Box sa však necvičí v choreografiách. Jednotlivé kopy, údery, ich kombinácie a opakovania sa cvičia v náhodnom poradí. Je teda ideálna aj pre ľudí, ktorí sa neradi učia presne zadefinované choreografie.

Tae bo Vám zaručí vyformovanie postavy, spevnenie svalstva a prípadný úbytok na váhe. Tanečná zložka hodinu obohacuje a je zárukou, že budete odchádzať plný pozitívnej energie a s úsmevom na tvári.

Naša lektorka vytvorila túto hodinu na základe dlhoročného cvičenia tae bo aerobicu a tanca.

Simona

Simona sa venuje tancu od malička a priebežne celý život. Základy získala v baletnej príprave. Navštevovala nespočetné množstvo kurzov a workshopov rôznych druhov tanca doma i v zahraničí. Pôsobila v tanečnej skupine Fredys dance group.

Tae bo cvičila viac ako 12 rokov (pod vedenim Fredyho Ayisi).

Na základe nadobudnutých skúseností v oblasti tae bo cvičenia sa rozhodla pre fúziu tae ba a tanca a vytvorila hodinu Dance Box, na ktorý Vás srdečne pozývame.

Rezervujte si hodinu online

Rezervovať online