Balanced joga

Balanced joga je kreatívna pohybovo-dychová sekvencia zameraná na podporu kvalít, ktoré v rutine každodennosti chýbajú a preto máme pocit že sme nevyvážení. Táto hodina rozprúdi dych, pohybový aparát, naučíme sa efektívne prenášanie váhy, ladný pohyb, prvky na uvoľnenie nervovej sústavy, otvoríme pozorovanie tohoto procesu, ktorý ozdravuje myseľ k ľudom, telo pohybom, nebudú chýbať silové prvky. Urobíme veľa pre to, aby sme odišli vyváženejší a o pochopenie bohatší.

Nati

Nati sa venuje Joge od svojho vyše dvojročného pobytu v Lisabone (2006). Na Slovensku vedie lekcie od Mája 2009. Od roku 2008 sa pravidelne každú sezónu vracia do Indie v rámci prehlbovania svojej praxe a poznatkov. Jej učiteľom je Sarath Jois v KPJAYI (Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) Mysore, India a Rolf and Marci Naujokat, Goa.

Jej zameraním je Ashtanga Yoga a AcroYoga.

Rezervujte si hodinu online

Rezervovať online