Zumba

Zumba je spojenie tanca a cvičenia, je to hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a exotické latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi. Podľa princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché, vás na hodine zumby strhne skvelá hudba a party atmosféra. Striedajú sa tu rýchle rytmy s pomalými, krokové variácie z tancov salsa, merengue, cumbia, reaggaeton, flamenco, cha-cha-cha, samba, calypso, belly dance a mnoho iných. Zumba je cvičenie, pri ktorom si zacvičíte a zapotíte sa bez toho, aby ste si to uvedomovali. Lekciu budete končiť s úsmevom na tvári, a navyše spálite zbytočné kalórie a vytvarujete si svalstvo – konkrétne zadok, nohy, ruky, brucho, a ten najdôležitejší sval – srdce.