Funky Aerobic

Funky aerobic sa zaraďuje medzi vytrvalostné kardiovaskulárne cvičenia postavené na tanečno-aerobikovom základe. Toto  cvičenie je zamerané na zvýšenie kondície, koordinácie pohybov ako aj zlepšenie orientácie v priestore. Jeho základom je funková alebo komerčná hudba stredného tempa navodzujúca príjemnú "párty" atmosféru.

Charakteristickým prvkom pre funky aerobic je choreografia, taktiež tanečné štýly hip hop, jazz, funky aj street dance. V konečnom dôsledku však nesmieme zabúdať na to, že pri tomto cvičení nie je dôležité, aby sme cvičili neobyčajné veci, ale aby sme cvičili skôr obyčajné cviky, avšak neobyčajným spôsobom.

 

 

NEWSLETTER

Chcete dostávať aktuálne novinky mailom?

Zrušiť odosielanie