Business Pilates

Business Pilates je vynikajúcou prevenciou voči posturálnej disfunkcii a všeobecným bolestiam pre ľudí, ktorý sedia v práci za stolom a počítačom celé hodiny.
 

Tento špecifický program je založený na základných princípoch cvičenia Pilates a zameriava sa na „prevýchovu“ posturálnych svalov, uvoľnenie svalov (ako krčných, ramenných a chrbtových), zaktivizovanie chrbtice. Jednotlivé cvičenia posilnia a natiahnu Vaše telo s cieľom vyzerať a cítiť sa lepšie.
 

Táto 40-minutová hodina počas obeda je vhodná najmä pre zamestnancov firiem.
 

Kombinácia pohybu a duševnej práce Vás nabije energiou, ktorú si vezmete do svojej kancelárie!