„Lúče východu slnka, ktoré sa predierali cez hmly plaziace sa nad hladinou rieky, neskôr tma, biela prikrývka snehu a ligotavý mráz, ktoré potom vystriedali jasné rána jarných dní až prišlo leto a zelený les ozdobil opačnú stranu rieky....

Teraz sa kruh uzatvára, opäť sa hmly plazia nad hladinou, kde poletujú čajky a onedlho sneh prikryje všetko naokolo....

Takto vyzerajú naše jogové rána, pocit z nich sa dá len ťažko opísať ... jednoducho sú to rána ktoré napĺňajú.... precítili sme ich spolu, pri pohybe , dychu tak blízko svojho stredu...

Dúfam, že aj do vašich dní priniesli viac farieb, rovnováhy a sebapoznania...

Pre mňa bolo a je darom každé nové ráno....

Teraz prišiel moment, kedy cítim že sa potrebujem naplno sútrediť na svoju jogovú prax a preniknúť do nej hlbšie, aby som sa vrátila plná nových vedomostí a skúseností....

Odchádzam na niekoľko týždňov do Indie Kde naši učitelia Rolf a Marcy Naujokat práve otváraju jogoú sezónu.

Čaká ma veľa práce na sebe, ešte "rannejšieho" vstávania a učenia. Potom Ashram na úpatí Himalaji kde sa budem venovať najma rituálom a ayurvede...

Barborka a Zuzana, ktoré ma na ten čas vystriedajú na rannýh lekciách sú milé "joga bytosti" a určite Vám nedajú šancu výsť z cviku....

Pozdrav Slnku, nádych - výdych...budú viesť ranné " joga flow" v štíle "Ashtanga Vinyasa Basics", kde sa zapotíte, ponaťahujete a budete odchádzať

s dobrým pocitom s úvodu dňa....
 

NAMASTE