Kruhový Tréning

Tanečná škola Riverpark Dance School  Vám prináša otvorenú hodinu pre širokú verejnosť bez obmedzenia pohlavia a veku, ktorá Vás oboznámi a priblíži teóriu, že aj cvičenia s vlastnou váhou a minimálnym použitím náčinia sú efektívne pre rozvoj sily, kondície a pohybových schopností. Tréning je založený na kardio vaskulárnej forme v anaeróbnom prahu.

Hodina kruhového tréningu predstavuje spôsob pohybu, cvičenia, akým je možné zredukovať tuk, formovať svaly a súčasne rozvíjať kondíciu. Na rozdiel od klasického tréningu v posilňovni je pestrejší. Nemusíte čakať kým niekto docvičí na danom stroji ktorý práve potrebujete. Účinnosť kruhového tréningu je preverená viacročnou praxou.












NEWSLETTER

Chcete dostávať aktuálne novinky mailom?

Zrušiť odosielanie