Dance Box

Cvičenie Dance Box je kombináciou posilňovacích cvikov, tanečných krokov, tae bo variácií a strečingu.

Hodiny sú zamerané hlavne na zlepšenie kondície pre širokú verejnosť ale sú vhodné aj ako tanečná predpríprava, či kondičný doplnok pre tanečníkov.
Dance Box sa však necvičí v choreografiách. Jednotlivé kopy, údery, ich kombinácie a opakovania sa cvičia v náhodnom poradí. Je teda ideálna aj pre ľudí, ktorí sa neradi učia presne zadefinované choreografie.

Tae bo Vám zaručí vyformovanie postavy, spevnenie svalstva a prípadný úbytok na váhe. Tanečná zložka hodinu obohacuje a je zárukou, že budete odchádzať plný pozitívnej energie a s úsmevom na tvári.

Naša lektorka vytvorila túto hodinu na základe dlhoročného cvičenia tae bo aerobicu a tanca.






Vyskúšajte u nás Dance Box! V ponuke je aj Joga, Pilates, Body forming alebo Latino Fit Dance a iné zaujímavé cvičenia a tanečné hodiny.


NEWSLETTER

Chcete dostávať aktuálne novinky mailom?

Zrušiť odosielanie